Реальность, которая вас окружает (отношения с другими людьми, успех в учебе или на работе, ваш достаток), во многом определяется качеством ваших мыслей.
По сути все это - отражение качеств вашего ума, его зеркало.
Вместе с тем, как часто мы тренируем тело (занимаясь ли утренней зарядкой, йогой, фитнесом), и как редко тренируем ум.
Именно с умом и нашими мыслями мы и будем работать в этом курсе.
Медитация поможет вам успокоить ум, выделять главное в жизни и услышать себя настоящего внутри.