Йога, медитация - что делать, если не все находит внутренний отклик
18 сентября 2023, Лев Соловьев
Это был 2015 год. Я сидел в первом ряду на занятии по инь-йоге в одной из моих любимых йога-студий в Убуде.

Девушка-преподаватель (к сожалению, сейчас уже не вспомню ее имя) в самом начале сказала:
“
Так как асаны (физические упражнения) - это всего лишь одна из частей йоги, по ходу занятия я буду делиться с Вами какими-то мыслями. К себе "под коврик кладите" лишь те, которые находят у вас внутренний отклик на данном этапе Вашего развития. А остальные - пусть останутся в этой студии. Они Вам сейчас не нужны…
И тогда я сразу вспомнил моего первого учителя йоги - доктора из Канады. Она говорила о том же, правда, чуть другими словами.

В этом небольшом отрезке (из прямого эфира субботы) делюсь тем, чему она меня научила - что я очень хорошо запомнил и начал применять сам.

И этот подход - одна из причин того, почему у меня никогда не было проблем с пониманием/восприятием/обучением йоге и медитации...