МЕСТО
(*сегодня утром открылся набор на 10 новых мест)
Наше "обычное" занятие в Спокойном месте в Zoom по субботам (утро, 8:00, мск) и воскресеньям (вечер, 20:00, мск)
_____
Если Вы на этой странице - думаю, вряд ли Вы оказались здесь случайно. Скорее всего, Вы уже занимались по одному из моих приложений: «7 Минут Йоги» или «7 Минут Медитации». А значит знаете о качестве тех вещей, которыми делюсь - и знаете, что они действительно работают.
Поэтому давайте расскажу Вам про «Спокойное место»
и поделюсь сообщениями ребят, с которыми мы уже не один месяц практикуем медитацию и йога-нидру.
Спокойное место я создал для ребят, которые хотели бы пойти в своей практике дальше. Для тех, кому просто 7 минут в день уже недостаточно
_____
из всего, что сам практиковал за эти 13 лет.
Это медитации:
- Неподвижное тело
- Дыхание («Со-Хам»)
- Внутренняя тишина
- Пространство ума
- Пустота («Шунья»)
- Метта («Любящая доброта»)
Вы станете спокойнее, зарядитесь энергией, улучшите концентрацию, будете меньше уходить в негативные реакции
Каждая практика медитации утром субботы заряжает абсолютно всех...
_____
Часто именно на этих онлайн-встречах многое становится яснее.
Иногда один такой разговор может задать направление для практики на долгое время.
Прямые эфиры в субботу перед медитациями - это всегда большое количество сильных инсайтов
_____
Каждое воскресенье - новая практика йога-нидры.
В моей собственной библиотеке более 40 классических текстов из Индии.
И это не просто практика глубокого расслабления и восстановления - хотя и это тоже.
Это глубокая работа с намерением («санкальпой»), желаниями и внутренними блоками, которая постепенно начинает менять твою реальность.
Йога-нидра по воскресеньям (20:00 мск) - это мощная перезагрузка и глубокая работа с намерением и снятием ментальных блоков
_____
В «Спокойном месте» действительно особенные люди - возможно, вы уже почувствовали это по сообщениям ребят выше.
Это пространство мы вместе выстраивали почти год.
И это абсолютно стоило того.
Возможно, такие пространства практики есть где-то ещё. Но таких людей, как здесь, встретишь нечасто.
И быть частью этого - большая радость.
Особенные люди. Особенное место, в которое действительно хочется возвращаться в течение дня
После небольших перерывов в совместных практиках и встречах ребята даже успевают соскучиться друг по другу
_____
3-х месяцев обучения в одном из ашрамов на юге Индии,
5 пройденных групповых ретритов медитации и молчания,
а также многочисленных индивидуальных ретритов в Гималаях и других частях Индии,
и выездных мероприятий и ретритов, которые сам провожу с 2018 года,
мне есть чем поделиться.
_____
14 и 15 марта
21 и 22 марта
28 и 29 марта
4 и 5 апреля
Расписание онлайн-встреч в Zoom:
08:00 - 08:45 (мск) - суббота прямой эфир и медитация
20:00 - 20:45 - воскресенье
йога-нидра
(все занятия также будут доступны в записи)
_____
Просто приведу слова из недавнего сообщения Лены.
_____
Наборы делаю нечасто - прошлый был в конце ноября 2025 года.
И сейчас могу взять только 10 новеньких ребят.
(*как только будет 10 новых заявок, набор закрою).
Оформить абонемент на 10 занятий можно ниже.
В абонемент входит:
- 10 занятий по расписанию марта-апреля (5 прямых эфиров/медитаций и 5 йога-нидр)
- Моя поддержка и ответы на ваши вопросы по практике медитации и йога-нидры в совместном чате в Телеграм
- Библиотека из более чем 50 прямых эфиров уже прошедших занятий