ШКОЛА ЙОГИ И
МЕДИТАЦИИ
Лев Соловьев, Ирина и
Антон Бедаревы
Сообщество сильных людей
Давайте знакомиться
Привет, мы трое друзей: профессиональных преподавателей йоги и медитации и основателей Школы йоги и медитации. Более 10 лет в практике (обучаясь у лучших преподавателей Индии, России, Казахстана, Бали, США и Великобритания) мы всегда чувствовали, что йогу и медитацию можно преподавать по-другому.

Что если мы скажем, что вместо того, чтобы заниматься по часу-полтора в йога-студиях, мы поставили перед собой задачу давать нужный результат при регулярных занятиях до 5 минут в день? Давайте объясним на простом примере. Возьмем как пример наш мини-курс "Плоский и красивый живот. Тонкая талия. 3 позы. 5 минут в день"

Что мы делаем?

Ставим перед собой задачу: добиться результата за 21 день. Плоский красивый живот.
Исходные данные: человек, который ценит свое время и не может выделять на занятия даже 20-30 минут, а тем более час-полтора. Хочет хорошо себя чувствотвать.
Основываясь на нашем более чем 10 летнем опыте, мы анализируем сотни доступных поз и десятки последовательностей йоги и разрабатываем короткую, но самую эффективную последовательность последовательность из трех поз, которые ведут к желаемому результату.
Что Вы получаете?
В первый день Вы занимаетесь всего 1 минуту.
Второй - две.
Третий - мы доводим комплекс до 3-5 минут (не больше).
Четкие детальные инструкции по отстройке каждой позы.
Наименоваия поз на сансрите.
Файлы с детальным визуальной правильной отстройкой каждой позы.
Урок-практику на каждый день.
Дневник для отслеживания прогресса на последующие 21 день.
Доступ к уроку на месяц.
Файл с 10 рекомендациями - лайфхаками, чтобы точно придти к желаемому результату.
Предлагаем попробовать.
Но и это еще не все.
Стоимость наших мини-курсов 2500 рублей. Только в течение следующих двух дней Вы можете получить доступ за 1500 рублей.

Привет, это Лев.

Добро пожаловать в мою онлайн-школу медитации и йоги. По первому образованию я юрист. Закончил юрфак СПбГУ, получил две очные магистерские степени (LLM): первую - в Университете Лондона (University of London), вторую - в Нью-Йорском Университете (NYU). Работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое бы любил всей душой.
Так появились курсы и мобильные приложения "7 Минут Йоги", "7 Минут Медитации" и "Медитация для детей", которые в общей сложности скачало уже больше 1 миллиона человек по всему миру.
Медитации и йоге обучался у преподавателей в Индии, России, США, Великобритании и Индонезии, включая 3-месячное обучение в одном из ашрамов Индии. Активно путешествую. Жил в России (Омск, Санкт-Петербург, Москва), США (Нью-Йорк), Перу (Лима), Индонезия (о. Бали). С 2012 года постоянно проживаю в Лондоне (Великобритания). Преподаю медитацию, веду блог в своем Телеграм-канале.

Сегодня Вы можете получить бесплатно три моих курса:
КУРС ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ "7 Минут Йоги: йога не должна быть сложной"

4 урока:

  • йога для начинающих
  • утренняя йога
  • вечерняя йога
  • йога для похудения
КУРС МЕДИТАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ "7 Минут Медитации: 7 уроков, 7 минут в день. Проще некуда!"

8 уроков:

  • День 1. Пьяная обезьянка
  • День 2. Яма на дороге
  • День 3. Сидя на обочине
  • День 4. Просто начни сначала
  • День 5. Спокойствие океана
  • День 6. Сила намерения
  • День 7. Самая сильная практика
  • День 8. Медитация на каждый день
КУРС МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ "9 медитаций для детей от 3 до 12 лет (а то и старше)"

9 уроков:

  • Спокойствие
  • Доброе утро
  • Спокойной ночи
  • Концентрация
  • Дисциплина и сила воли
  • Благодарность
  • Доброта и щедрость
  • Остываем
  • Медитация на каждый день
Сегодня все три курса можно получить бесплатно, подписавшись на мой Телеграм-канал по кнопке ниже.